不玩手机

不玩手机 app 是什么这是一款针对移动端依赖行为进行干预与管理的辅助工具，通过设定锁屏机制与警报系统，协助用户建立专注的工作与学习环境。

不玩手机 app 怎么用

1、启动应用后，点击左上角菜单按钮进入列表，选择番茄选项以设定任务提醒。

2、进入番茄任务界面，自行编辑任务时长，以便更精准地规划工作周期。

3、启用监督功能需点击右侧按钮开启任务，编辑具体监督时间，开启后将限制设备使用时长。

4、睡眠功能支持定时关闭设备，用户可设置开始睡眠时间以实现自动锁机。

5、上述步骤涵盖了该应用的基础操作流程，供用户参考执行。

软件功能

1、一键锁机：包含快速锁机、番茄锁机及定时锁机三种模式，分别对应即时专注、劳逸结合及规律作息需求。

2、监督玩机：支持累计玩机时间限制及独立 APP 时长管理，超时后禁止继续使用。

3、白噪声：提供多种音频资源，辅助用户平复情绪，提升专注度。

4、使用统计：记录每日使用时长、锁机时长及 APP 使用趋势，并提供锁机排名功能。

5、锁机打卡：记录每次锁机行为，形成个人蜕变档案。

软件特色

1、奖惩机制：完成任务可获得成就称号，违规操作则扣除积分。

2、智能感应：检测到手机拿起动作即触发警报提示。

3、习惯养成：通过强制手段协助用户摆脱手机依赖。

4、积分体系：针对偷玩手机等不良习惯实施积分扣除管理。

软件亮点

1、模拟无手机环境，提升工作投入度，辅助摆脱手机综合症。

2、协助建立告别手机、专注任务的行为习惯。

3、通过警报机制干预玩手机行为，辅助戒除手机瘾。

更新日志

1、v4.4.1 版本：新增多种锁机与解锁方式，优化人性化体验。

2、v4.2.9 版本：完善隐私协议内容。